生きてるだけにしてみる。
何も欲しがらない。何もしない。
ただ、ただ生きているだけ。
気に入られようとしない
勝とうとしない
褒められようとしない
理不尽だと思わない
優しくされたいと思わない
何か欲したり、反応しようとしたら
自分を客観視して「何もいらない、生きているだけ」と反応する
今、自分は息をしてて、部屋にいて快適な空間にいる。5感を感じ取る。
反応無意識に任せるとネガティブになる傾向があるので、意識するようにする。
自分は生きているだけ
野に咲き誇る花。ずっとそこに立ち誇る樹々の様に。
